Tempo życia nieustannie wzrasta. Stres i presja to stany towarzyszące nam już od najmłodszych lat. Coraz częściej prowadzi to do przewlekłych stanów pogorszonego nastroju lub nawet strachu i lęku. W takich przypadkach pomocną dłoń wyciąga psychologia. Czym zajmuje się psychologia? Term
W dobie dynamicznego rozwoju sektora dietetyki i sportu, coraz częściej natrafiamy na bardziej wyszukane diety. Do ich stosowania często zachęcani jesteśmy przez chwilową modę lub zaskakująco obiecujące korzyści. Nierzadko za indywidualnie rozpisaną dietę w określonym stylu przyjdzie na
Każde wyczerpanie organizmu skutkuje jego odwodnieniem. Aby przywrócić pełnie możliwości każdej komórce, należy dostarczyć jej odpowiedniej ilości wody. Dzięki niej temperatura ciała zostaje uregulowana, w prawidłowy sposób odbywa się transportowanie składników odżywczych i rozpro
Jedną z powszechnych dolegliwości wśród ludzi w różnym wieku, jest bezsenność. Powody mogą być różne – stres, niewłaściwe odżywianie, szybkie tempo życia. Problemy ze snem potrafią być bardzo dokuczliwe i mogą źle wpływać na samopoczucie oraz zdrowie! Jak można walczyć
Czym wzmocnić naczynia krwionośne? Dużo Polaków zadaje sobie to pytanie… Czym wzmocnić naczynia krwionośne? Tego aspektu nie wolno traktować po macoszemu. Choćby dlatego, że naczynia krwionośne stanowią podstawową część układu krążenia. Jeśli te elementy nie będą w odpowi
Depresja – czy powinniśmy iść do psychologa? Czy to już ten moment? Długotrwały stres, konflikty z najbliższymi, problemy w pracy – to trudności, które mogą nas szybko doprowadzić do sytuacji, w której przestajemy sobie radzić w życiu. Kolejny etap to smutek, obniżenie nas
